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72节回春医疗保健视频

72节回春医疗保健视频

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分类:媒体工具

大小:335.8MB

时间:2021-12-25 08:28

授权:免费软件

语言:简体中文

平台:WinXP, Win7, Win8, W

软件简介

回春医疗健康保健72节mp4是回春功医疗保健操的72节版本号的视频教学,左右篇均有,超清详细,在日常算得上挺罕见人联络该整套內容的,一般全是38节、60节、较多就66节,但是有时间的客户可以下载试一下哦!

回春医疗健康保健72节短视频介绍

之前练66节回春功医疗保健操,必须時间约四五十分鐘,针对工薪族而言,感觉時间算长了。

因此,沒有太注意更长的72节回春功医疗保健操。

但是,针对小区的好朋友、离休的老人而言,有时间练72节。

因此,在这儿留有7

回春医疗健康保健72节mp4是回春功医疗保健操的72节版本号的视频教学,左右篇均有,超清详细,在日常算得上挺罕见人联络该整套內容的,一般全是38节、60节、较多就66节,但是有时间的客户可以下载试一下哦!

回春医疗健康保健72节短视频介绍

之前练66节回春功医疗保健操,必须時间约四五十分鐘,针对工薪族而言,感觉時间算长了。

因此,沒有太注意更长的72节回春功医疗保健操。

但是,针对小区的好朋友、离休的老人而言,有时间练72节。

因此,在这儿留有72节的短视频和MP3,供有必须的朋友在线下载锻练。

72节回春医疗健康保健视频文件格式內容

├─72节回春功医疗保健操字幕版.flv 452.87MB

├─72节回春功医疗保健操字幕版.mp3 13.19MB

动作方法

洗眼睛

动作:双手半握紧拳头,眼微闭,两大拇指弯折,大拇指背各自轻轻地压在上下目光上,将上眼睑向眼角摇晃,呼气,晃回吸气。晃32次。

功效:使眼周边机构血气通畅,维护保养肌肉组织延展性,预防上睑下垂,对眼睛近视、远视眼、白內障、眼睛老花有一定功效。

摩眼睑

动作:双手中拇指腹,轻轻地从左右两眼角沿着上眼睑往上眼睑画圈,吸气;再回去沿下眼睑划到眼角,呼气。共16圈。

功效:保健按摩白眼球

摩鱼腰

动作:双眼微闭,双手的中拇指和无名指由两眉中间的印堂穴,各自沿眼眉用劲横摩到太阳穴位置,吸气。手指头离去太阳穴位置,呼气。不断做16次。

功效:鱼腰穴在眉核心凹处。保健按摩鱼腰,预防结膜炎。此节与此同时保健按摩印堂穴、攒竹穴(眉梢里侧凹处)、丝竹空穴(眉头两侧端凹处)和太阳穴位置保健按摩印堂穴,治眼睛疾病和头病。保健按摩攒竹穴,使眼光亮,治落泪、头疼。保健按摩丝竹空穴,眼睛疾病和偏头疼。

晃承泣四白

选穴方式:承泣穴:眼侧视,眼瞳直下,在下眼圈边沿上。四白穴:在眼圈下正中间一横指。动作:双眼微闭,两手上指腹压住承泣、四白,与此同时各向里摇晃,呼气;晃回吸气。共16次。

功效:防治近视、远视眼、眼睛老花。

按迎香穴

动作:两手无名指按揉鼻头两侧的迎香穴。揉16圈。往上揉,吸气;往下揉,呼气。

功效:预防鼻子堵、发烧感冒、鼻窦炎、慢性鼻窦炎,维护保养味觉作用。

洗耳动作

用双手大拇指无名指,由上到下对耳轮廊开展左右揉洗动作

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